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2025/12/19

長野市で不登校の親の対応は？相談先や高校進学の道しるべ

こんにちは。長野日大ラボフリースクール運営です。

長野市にお住まいで、お子さんが学校に行けなくなり「これからどう対応すればいいのだろう」と不安を抱えている親御さんは、実は少なくありません。

毎朝の「学校へ行く、行かない」のやり取りに疲れ果ててしまったり、将来の高校進学や進路について漠然とした恐怖を感じたりすることもあるのではないでしょうか。

インターネットで情報を検索しても、一般的な精神論ばかりで、長野市という地域に特化した具体的な解決策が見つからず、途方に暮れてしまうこともあるかもしれません。

このブログでは、同じ長野市で不登校支援に携わる私の視点から、親としてどう心を整え、どのような公的支援や社会資源を活用できるのか、具体的な一歩を踏み出すための情報をお伝えします。

親自身の心のケアと「待つ」ことの具体的な意味
長野市の公的支援「SaSaLAND」や相談窓口の活用法
医療機関の受診タイミングや親の会による孤独の解消
高校進学における出席扱いの認定や合理的配慮の仕組み

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長野市で不登校の親の対応と初期の心構え

お子さんが不登校になった初期段階、親御さんはどうしても「なんとかして学校に戻さなければ」と焦ってしまいがちです。ここでは、まず親御さん自身のメンタルケアや、長野市内で頼れる具体的な相談先について、整理してお話ししていきたいと思います。

親が疲れた時の受容と待つことの重要性

不登校の対応において、最も難しく、かつ重要だと言われるのが「待つ」ことです。頭では分かっていても、ゲームばかりしている我が子を見ると、「このままでいいのか」と不安になりますよね。

長野市で活動する親の会などでもよく話題になりますが、「待つ」ということは、何もせずに放置することではありません。子供がエネルギーを溜めるための充電期間を見守る、という能動的なアクションなんです。

親御さんのマインドセットの切り替え

「学校に行かせること」をゴールにするのではなく、「子供が家で安心して休めること」を今の目標に設定し直してみると、少し肩の荷が下りるかもしれません。

親御さん自身が不安や焦りを抱えたままだと、それがお子さんにも伝わってしまい、家庭が「安らげる場所」ではなくなってしまうこともあります。まずは親御さんが、ご自身の不安を受け入れ、少しでもリラックスできる時間を持つことが、遠回りのようでいて、実はお子さんの回復への近道になるのかなと思います。

長野市の不登校相談窓口と支援センター

家庭だけで悩みを抱え込まず、専門機関に相談することも大切です。長野市や長野県には、状況に応じた相談窓口がいくつか用意されています。

窓口名称	特徴・こんな時におすすめ
学校生活相談センター（子どもSOSダイヤル）	24時間対応。「今すぐ誰かに聞いてほしい」という緊急時や夜間の不安に。
北信教育事務所	学校側の対応に疑問がある場合や、転校・進路などの行政手続きに関する相談に。
長野県総合教育センター	心理的な専門家によるアセスメントや、長期的な視点での助言が欲しい時に。

いきなり面談に行くのがハードル高い場合は、まずは電話相談を利用してみるのも良い方法です。「こんなことで電話してもいいのかな」と遠慮せず、少しでも辛いなと感じたら繋がってみてくださいね。

医療機関での診断と発達障害の可能性

「朝起きられない」「頭痛や腹痛が続く」といった身体症状がある場合や、こだわりが強く集団生活に馴染めないといった様子が見られる場合は、医療機関の受診を検討してみるのも一つの選択肢です。

長野市内には、不登校の背景にあるかもしれない起立性調節障害や発達特性に対して、専門的なアプローチをしてくれるクリニックがあります。例えば、脳の血流を見る検査や、体内時計を整える光療法などを取り入れている病院もあります。

受診の際の注意点

人気の専門外来は予約が取りにくいことがあります。また、無理やり連れて行くのではなく、「体が辛そうだから診てもらおう」とお子さんの体調を気遣う形で提案するのがスムーズです。

医療機関にかかることは、「レッテル貼り」ではありません。むしろ、「怠けではなく、体のメカニズムや特性の問題なんだ」と分かることで、親御さんもお子さんも自分を責めなくて済むようになる、大きなきっかけになることがあります。

親の会の掲示板や活動で孤独を解消

同じ悩みを持つ親同士で話すことは、何よりの特効薬になることがあります。長野市では「登校拒否を考える親と子の会（ブルースカイ）」などが活動しており、定期的に集まって情報交換を行っています。

私が見てきた中でも、親の会に参加して「うちだけじゃなかったんだ」と涙を流される親御さんは多いです。先輩ママ・パパから「高校はこういう選択肢があるよ」「あの先生は話しやすいよ」といったリアルな地域情報が得られるのも、ネット検索だけでは得られない大きなメリットですね。

行政支援SaSaLANDの活用方法

長野市独自の教育支援センターとして知られるのが「SaSaLAND（ササランド）」です。以前は「中間教室」と呼ばれていましたが、現在はより子供たちの居場所としての機能が強化されています。

SaSaLANDは川中島や松代、篠ノ井など市内に複数の拠点があり、通いやすい場所を選べるのが特徴です。ここでの活動は、在籍している学校の校長の判断で「出席扱い」にすることができます。これは、将来の進路を考える上で非常に大きな安心材料になりますよね。

利用の流れ

基本的には在籍校を通して申し込みます。まずは担任の先生やスクールカウンセラーに「SaSaLANDに興味がある」と伝えてみましょう。見学や体験も可能です。

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長野市における不登校への親の対応と進路

ここからは、少し先の未来、特に高校進学や学習面について、長野市の制度を交えながら具体的な対応策を見ていきましょう。

フリースクール等での出席扱いの条件

先ほどSaSaLANDについて触れましたが、実は民間のフリースクールや家庭教師サービスを利用した場合でも、出席扱いになるケースが増えています。

文部科学省のガイドラインに基づき、長野市でも「学校外の公的機関や民間施設」での活動を、校長先生が認めれば出席としてカウントすることが可能です。ただし、どんな場所でも良いわけではなく、学習活動が行われているか、指導員がいるかなどの要件があります。

連携がカギになります

出席扱いにするためには、フリースクール側と学校側が連携し、毎月の活動報告などをやり取りする必要があります。私たちのような運営者も学校と密に連絡を取り合っています。

高校進学に向けた受験対策と合理的配慮

「不登校だと全日制高校は無理？」と心配される方もいますが、決してそんなことはありません。長野県公立高校入試では、それぞれの事情に応じた「合理的配慮」を申請することができます。

別室での受験
試験時間の延長
面接時の配慮

これらの配慮を受けるためには、事前に申請が必要です。その際、医師の診断書や、中学校での支援実績（SaSaLANDでの様子など）が根拠資料として役立ちます。早期から専門機関と繋がっておくことは、こうした入試の場面でもお子さんを守ることに繋がるのです。

民間の家庭教師や居場所探しのポイント

集団が苦手なお子さんの場合、個別指導の家庭教師や、少人数のフリースクールが合っていることもあります。長野市では大手家庭教師サービスなども利用されていますが、選ぶ際のポイントは「学習」だけでなく「メンタルサポート」をしてくれるかどうかです。

勉強の遅れを取り戻すことも大切ですが、まずは信頼できる大人と繋がり、自信を回復することが先決です。無料体験などを活用して、お子さんと先生の相性をじっくり確認してあげてくださいね。

長野市での不登校や親の対応のまとめ

長野市における不登校のお子さんへの親の対応について、制度や心の持ち方を中心にお話ししてきました。

大切なのは、親御さん一人で抱え込まないことです。長野市にはSaSaLANDのような公的支援や、私たちのような民間フリースクール、そして医療機関や親の会など、たくさんの「チーム」が存在します。

今回のまとめ

親の不安を子供にぶつけず、「待つ」勇気を持つ。
SaSaLANDや民間施設を活用して「出席扱い」を目指す道がある。
高校入試では合理的配慮が受けられる可能性がある。
一人で悩まず、相談窓口や親の会に繋がる。

「長野市不登校親の対応」と検索してこの記事にたどり着いたあなたが、少しでもホッとして、次の小さな一歩を踏み出せることを願っています。焦らず、お子さんと一緒にゆっくり進んでいきましょう。

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